Gebelerdeki Bel Ve Sırt Ağrılarına 10 Öneri
Dik Bel kemiğinizden başlayıp, başınızdan çıkan bir kordon varmış gibi düşünün. Fazla kilo almaktan kaçının. Fazladan ne kadar kilo alırsanız, sırtınızın ve belinizin dengelemesi gereken ağırlık da o kadar çok olacaktır. Oturduğunuzda baskıyı sırt ve belinizden almak için bacaklarınızı yukarı kaldırın ya da ergonomik bir sandalye kullanın. Aynı pozisyonda uzun süre oturmaktan ya da […]
Bebeğinize Ait Şaşırtıcı Bilgiler
Her zigot (sperm ile yumurtanın birleşmesi ile oluşan gebeliğe ait ilk hücre) genetik olarak tek yumurta ikizlerin de bile benzersizdir. Gelişmekte olan bebekte ilk çalışmaya başlayan sistem, kalp damar sistemidir. Adetinizin bir hafta gecikme olmasından önce bebeğinizin kalbi atmaya başlamıştır bile. Bebeğin gelişim süreci içinde ilk olarak omuriliği ve ağzı yerine oturur ve bütün gelişim […]
Gebelerde Beslenme Önerİlerİ
Voluptatem accusantium dolormque laudantium sa tota rem aperiam, eaque ipsa dicta sunt explicabo nemo enim ipsam
Gebelere Önerİler
Voluptatem accusantium dolormque laudantium sa tota rem aperiam, eaque ipsa dicta sunt explicabo nemo enim ipsam
